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La naturopathie

plantes

La naturopathie est une technique qui permet, grâce à des outils naturels, d'utiliser les capacités naturelles d'auto guérison du corps afin de retrouver la vitalité et la sérénité.

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Le naturopathe a pour rôle de vous accompagner dans cette démarche de mieux-être physique, mental et émotionnel, et vous donne les clés d'une meilleure compréhension de vous-même et de votre corps afin de retrouver l'équilibre.

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Les 5 principes de base de la naturopathie

  • Le causalisme: On cherche l'origine des symptômes ou de la problématique pour travailler sur le fond.

  • Le vitalisme: la vitalité permet au corps de s'auto nettoyer, de se détoxifier, de résister face aux agressions intérieures et extérieures. Il sera important de la booster avant de détoxifier.

  • L'holisme: considérer et prendre l'être humain dans son ensemble avec ses 4 dimensions et agir sur celles ci: physique, psychique, émotionnelle et spirituelle.

  • L'hygiénisme: en modifiant son hygiène de vie, il est possible d'augmenter sa vitalité et de détoxifier l'oganisme.

  • L'humorisme: Le corps produit et se charge de toxines et toxiques qui circulent dans les liquides organiques aussi appelés humeurs (bile, sang, lymphe). Grâce à la naturopathie, il est possible de nettoyer ces humeurs.

Qui peut consulter un naturopathe?

La naturopathie est ouverte à tous.

Les conseils seront toujours personnalisés et adaptés en fonction de votre état, de vos antécédents, et traitements médicamenteux.

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La naturopathie ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique. Le naturopathe ne peut vous demander d'interrompre un traitement médicamenteux en cours.

De par mon expérience de préparatrice en pharmacie et mes connaissances en pharmacologie, je suis en mesure de vos proposer des conseils sécurisés.

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Plantes d'herbes

Les outils du naturopathe:

01

L'alimentation: Certains aliments sont à favoriser d'autres à éviter. Leur teneur en macronutriments (glucides, lipides, protéines) et en micronutriments (vitamines et minéraux) fait de l'alimentation un des piliers d'une bonne santé.

02

Les techniques manuelles et/ou énergétiques: massages bien-être, reflexologie.. Toutes les techniques manuelles apaisent le système nerveux et ont des bénéfices sur le corps (détox, circulation minceur..). Lithothérapie, reiki, soins énergétiques.. Ces outils permettent de réharmoniser l'énergie et apportent des bienfaits sur le corps.

03

L'activité physique: le fait de se mouvoir favorise la détoxification et l'élimination des toxines, et apaise le système nerveux. Il est essentiel de trouver l'activité qui nous convient. La sédentarité a de nombreuses conséquences sur notre corps.

04

La gestion des émotions: grâce à des outils tels que les Fleurs de Bach et les huiles essentielles, il est possible d'apaiser et de réharmoniser ses émotions. Des outils de développement personnel peuvent être conseillés par votre naturopathe.

05

L'usage des plantes et la micronutrition: Infusions, huiles essentielles, gemmothérapie, EPS, vitamines et minéraux essentiels.

06

D'autres astuces naturelles tels que les exercices respiratoires, l'hydrothérapie..

Le bilan rédigé en fin de séance reprend tous ces outils.

Pour quel(s) motifs consulter un naturopathe?

  • Stress, anxiété, émotions

  • Troubles métaboliques (diabète, thyroïde, ..)

  • Troubles ORL, respiratoires (allergies, bronchites à répétition)

  • Obésité, surpoids, troubles du comportement alimentaire

  • Troubles urinaires (infections urinaires, mycoses, troubles prostatiques)

  • Fatigue, manque d'énergie, de motivation

  • Faiblesses immunitaires

  • Troubles du sommeil

  • Aide au sevrage tabagique

  • Problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma, démangeaisons..)

  • Troubles digestifs (syndrome du colon irritable, ballonnements, constipation chronique..)

  • Troubles articulaires et ostéo musculaires (arthrose, arthrite, crampes..)

  • Problèmes circulatoires (jambes lourdes, hémorroîdes, syndrome de Raynaud)

  • Détoxification des organes émonctoires: foie, poumons, reins, peu, intestins

  • Mauvaise hygiène alimentaire

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Mais également en prévention, pour comprendre le fonctionnement du corps, pour prévenir les maux, les douleurs, pour stimuler son immunité, pour se préparer à chaque changement de saison...

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Image de Annie Spratt

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