Les bienfaits de l'allaitement maternel

Quels sont les bénéfices de l'allaitement pour la maman et pour le bébé?

L'allaitement et la naturopathie.

Revenons aux bases

Si lors de sa grossesse, la maman produit naturellement du lait pour son bébé, ce n'est pas un hasard; c'est qu'il contient tous les éléments nécessaires au développement normal du bébé ( eh oui ! le corps est si bien fait !😁)

Le lait maternel réponds en effet aux besoins nutritionnels du bébé, mais a bien d'autres intérêts !

Les pouvoirs extraordinaires sur l'immunité

Lors de la naissance, le bébé né par voie basse profite des bactéries défensives de la flore vaginale de la maman. De ce fait, son immunité commence progressivement à se créer mais est relativement neutre et faible, il n'est pas en mesure de combattre les agents pathogènes.

Le bébé né par césarienne est d'autant plus fragile, il aura toujours une immunité plus faible, ce qui explique des contagions récurrentes durant la période 0-3 ans. Il devra progressivement fonder et booster son immunité.

Le lait maternel a toute son importance car il renforce l'immunité de différentes manières :

• Il contient des anticorps qui neutralisent les agents pathogènes

• Il contient de l'interféron, un anti viral

• Il contient des acides gras qui attaquent l'enveloppe du virus

• Il contient de la lactoferrine, une protéine qui empêche la multiplication des bactéries pathogènes

De manière naturelle, il offre donc au bébé un moyen naturel de se défendre contre les bactéries et les virus, et lui forge une immunité constante et solide dès sa naissance. Il permet de faire face aux agressions extérieures et renforce la réponse spécifique ; en effet, le bébé naît avec un système immunitaire non spécifique et doit, tout au long de sa vie, combattre des agents pathogènes afin de les reconnaître et mieux se défendre par la suite.

Ce n'est pas le cas du lait en poudre qui contient des nutriments de synthèse, plus difficilement assimilables. Il ne renforce pas l'immunité à hauteur du lait maternel (car il ne contient rien de ce qui stimule l'immunité dans le lait maternel) et il est souvent pauvre en oméga 3.

Bien qu'on nous promettent des laits ressemblant au lait maternel, aucun n'est à sa hauteur et peut avoir la même composition.

C'est évidemment une question de choix, mais il est important de connaître et comprendre les bienfaits de l'allaitement (autant pour la maman que pour le bébé).

Au delà de répondre aux besoins nutritionnels et de renforcer l'immunité, le lait maternel participe à l'équilibre du système nerveux et permet une meilleure croissance et un meilleur développement du bébé.

Quels sont les bienfaits de l'allaitement pour la maman?

• Permet de fonder un lien fort avec son bébé

• La rétractation de l'utérus est plus rapide chez une maman qui allaite, lié à la sucion

• L'ocytocine (l'hormone de l'amour) libérée lors de l'allaitement réduit les risques hémorragiques et contrôle la perte de sang, l'anémie est moins courante chez les mamans allaitantes. De plus, cette hormone a un effet positif sur le moral, et limite le stress durant la période d'allaitement.

• Permet de réduire les risques de cancer du sein, de l'utérus, des ovaires

• L'allaitement empêche l'ovulation et constitue un moyen de contraception naturel (fiable à 97%)

• La perte de poids post partum est plus rapide avec l'allaitement car elle consomme de l'énergie et brûle des calories. Les effets sont sur la durée (environ 6 mois).

Enfin, cela permet de faire des économies tout en préservant sa santé et celle de son bébé 😊

Les craintes de l'allaitement

L'allaitement fait parfois peur aux femmes (comme aux hommes!) et suscite des questionnements: "Est ce que je peux allaiter?" "Vais-je être à la hauteur?" "Et si le papa ne veut pas?"

Je réponds aujourd'hui aux questions les plus posées concernant l'allaitement:

• J'ai peur de ne plus avoir de lait

=> Tant que les seins sont stimulés, il y aura du lait

• Je dois obligatoirement sevré mon bébé rapidement (causes diverses: travail..)

=> Il est tout à fait possible de tirer son lait, et même de le congeler

• Je suis pudique, c'est compliqué d'allaiter en public

=> Il existe des vêtements spécifiques, ou la congélation du lait mis en biberon est envisageable

• Je n'ai pas assez de lait, et il n'est pas assez riche

=> Plus le sein est stimulé, plus le bébé tête, plus il y a de lait. De plus, le lait maternel est toujours riche et nutritif quelle que soit l'alimentation suivie par la mère. Il faut veiller à ne pas être dénutrie.

• Allaiter me fait mal

=> Si l'allaitement est douloureux, ce n'est pas normal. Il existe des solutions naturelles (comme des crèmes apaisantes), consulter votre naturopathe ou votre pédiatre, votre médecin.

• Mes mamelons ne sont pas bien formés, je peux difficilement allaiter

=> Il n'y a pas de taille ou de forme à avoir pour pouvoir allaiter. Toutes les femmes en sont capables.

• J'ai une petite poitrine

=> La taille de la poitrine ne détermine pas la quantité de lait productible.

• Je suis sous traitement médicamenteux

=>Les médicaments se retrouvent en quantité minime dans le lait. Certains médicaments sont en effet contre indiqués, (consulter la liste). Il s'agit d'un traitement de 10jours ou moins, il y a potentiellement aucun risque pour le bébé

• Je culpabilise que le papa n'aie pas sa place dans l'allaitement

=> Il y a d'autres moyens d'aimer son bébé et de lui apporter de l'affection que de lui donner à manger. L'allaitement n'est pas éternel.

Tout savoir sur l'allaitement

• Il est possible d'allaiter un enfant adopté ! Ca peut paraître fou ! 😯

• Les hommes peuvent aussi allaiter car ils ont des canaux lactifères tout comme les femmes ! (C'est dingue ! 😁)

• Le lait est plus hydratant (eau) le matin et plus riche le soir.

Les femmes soutenues par leur entourage sont évidemment plus susceptible de réussir à allaiter leur bébé.

La place de la Naturopathie dans l'allaitement

Il est tout à fait possible d'aider la maman naturellement pendant la période d'allaitement:

• Par des plantes qui stimulent la production de lait mais aussi qui vont apaiser le stress, l'anxiété (bien se renseigner avant l'utilisation)

• Grâce à l'homéopathie

• Par les fleurs de l'Atlas (Fleurs de Bach sans alcool) pour réharmoniser et soulager les émotions les plus difficiles

• Par des exercices respiratoires

• Par la relaxation

• Grâce à l'olfactothérapie et aux huiles essentielles (certaines huiles essentielles sont autorisées chez les femmes allaitantes, et même chez les nourrissons!)

• Par l'alimentation

• Et bien plus encore...

Si tu souhaites te faire accompagner pendant cette période ou même pendant ta grossesse, c'est tout à fait possible, n'hésites pas à m'envoyer un petit message ! 😊

A bientôt pour un nouvel article,

Estelle 🧚‍♀️